mi caso

frank28 · Mensaje por **frank28** » 22 May 2007 16:46

hola mido 1.83 y peso 86 kgs,y tengo grasa en el cuerpo y algo de barriga,me recomienda una persona tomar un quemador de grasa,yo hace 8 años con 22 años pesaba 70 kgs y estaba sin grasa ni tripa,y no se si tomarle por si es peligroso y no se tampco cual tomaria...
como lo veis vosotros?
gracias

Danielote · Mensaje por **Danielote** » 22 May 2007 16:58

Mejor ejercicio y comer alimentos con menos calorias y en menos cantidad.

Salu2

GrAffiTeRo De OrO · Mensaje por **GrAffiTeRo De OrO** » 22 May 2007 18:53

dejate de pirulas...y currate una dieta o en el apartado de dietas te coges una de definicion y la combinas con ejercicios aerobicos y wuala!!!

Koku-san · Mensaje por **Koku-san** » 23 May 2007 17:03

aerobicos, aerobicos, un circuito de musculación y lo tienes hecho. pero lo primero es mover la grasa.