Alternativa a peso muerto

[er_koko]

A ver...mas que con las piernas rectas o flexionadas, las dos variedades son flexionando las piernas y con las piernas rectas y sin flexionarlas durante el ejercicio.

Sin flexionarlas el ejercicio es para femoral, no para espalda, aunque obviamiente tambien se trabaja la espalda.

[Arkaitz]

Sustituto de peso muerto la sentadilla???? . Ni de coña.
Yo en tu lugar bien pondría unos discos abajo para tener que bajar menos, o bajar totalmente reduciendo el peso.