Hola foreros! un colega de mi gim esta empezo a tomarse antes y despues lo siguiente: Aminobol (4pildoras en ayuno,y 4 despues), una cucharada de super charge y 2 cucharadas soperas de carbohidratos de weider (80%carbohidratos 20%proteinas).
En resumen, Creatina,Cafeína,Taurina,Carbohidratos,Proteinas y Aminoacidos....
Q opinaiss ??
Se está pasando,no?
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Pues si fuese tan amable se aportar sus fuentes!!por lo general va bien ante afirmaciones rotundas aportar fuentes si es posible. Por mucho que a alguna gente los estudios le den urticaria es bueno para poder contrastar con criterio
Gracias!!
Un saludo!!
pd:por otro lado no me parece bien que se conteste simplemente que no son suplementos y no se especifique que es, creando una interrogante que podria haberse resuelto en el mismo mensaje!
Carbohidratos,Proteinas y Aminoacidos.. esto no son suplementos?pues en esta mima web se afirma que si lo son.
alimentos son pasta, pescado, carne...no un bote con polvo!!
Alimentos...y el resto?
Que se vengan de un bote de plastico no significa nada...
Por que la proteina de un batido es un suplemento y por que la proteina de la carne de pollo es alimento...Carbohidratos,Proteinas y Aminoacidos.. esto no son suplementos?pues en esta mima web se afirma que si lo son.
alimentos son pasta, pescado, carne...no un bote con polvo!!
Y eso os parece mucho? Eso es lo que lleva un batido normal y corriente de cualquier marca, entonces qué pensáis de los que toman carnitina y un multimitaminico en ayunas nada mas levantarse, batido de proteina en el desayuno, encimas digestivas durante la comida, creatina antes de entrenar, glutamina y proteinas despues del entreno, unas capsulas de aminoacidos durante la cena, un batido de proteinas de absorcion lenta y un potenciador de la GH antes de acostarse, POR EJEMPLO 
Lo he dicho al azar, pero cualquier dietista o MÉDICO te pone bastantes suplementos, no se por qué os sorprende lo de tomar Aminobol y un par de cucharadas de proteina
ubor, cualquier Red Bull, Burn, etc....lleva más cosas que eso que se toma tu amigo.
Lo he dicho al azar, pero cualquier dietista o MÉDICO te pone bastantes suplementos, no se por qué os sorprende lo de tomar Aminobol y un par de cucharadas de proteina
ubor, cualquier Red Bull, Burn, etc....lleva más cosas que eso que se toma tu amigo.
La creatina tb la puedes encontar en los alimentos(carne, atun...) y sin embargo es un suplemento!!La proteina, hidratos, aminoacidos, vitaminicos, no son suplementos es alimento estos los puedes encontrar en la comida lo que en algunas ocasiones acedemos a comprarlos en pastillas, polvo o liquido para tomar las dosis necesarias.
Un saludo!!
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Luna-Moteada
- Forero Activo
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- Registrado: 02 Mar 2006 23:05
La verdad es que desde mi punto de vista, la linea que separa alimento de suplemento en ciertos casos es bastante fina. Personalmente alimentos son los alimentos de toda la vida, y suplementos son sustancias extraidas de alimentos, pero separadas y "destiladas" para dar un mayor aporte a la dieta de una sustancia en concreto.
La proteina en polvo, desde mi punto de vista es suplemento, puesto que su aporte de otras sustancias es despreciable comparado con su aporte de proteinas. La leche en polvo no lo considero un suplemento, pues aporta muchas mas cosas que proteinas y ademas en cantidades bastante considerables.
Cada uno que haga sus distinciones, y corte por donde le venga mejor
La proteina en polvo, desde mi punto de vista es suplemento, puesto que su aporte de otras sustancias es despreciable comparado con su aporte de proteinas. La leche en polvo no lo considero un suplemento, pues aporta muchas mas cosas que proteinas y ademas en cantidades bastante considerables.
Cada uno que haga sus distinciones, y corte por donde le venga mejor