Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Haboni
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Mensaje
por Haboni » 13 Sep 2007 23:49
wenas soy novato en el gym y e sto y qeria meterme a definir..weno la preunta es : Para definir q es mejor repeticiones lentas o rapidas?..y cn pesos elevados o sin ellos? gracias de antemano:D..
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DaNkinO
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Mensaje
por DaNkinO » 14 Sep 2007 00:34
La definición no está en las repeticiones y mucho menos en los pesos, sino en una dieta limpia de grasas conjugado con aeróbicos y cardiovasculares...
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DannyDeVito
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Mensaje
por DannyDeVito » 16 Sep 2007 21:54
exacto y como ademas tienes pesas a mano en el gym puedes aprovechar para ganar fuerza pero de momento tira de lo q te diga el monitior
