dudas sobre la ducha :)
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dudas sobre la ducha :)
Hola compas, bueno aqui mi duda no sin antes saludar a todos por las fiestas y agradecer a todos y cada uno por cada cosa nueva que aprendo al entrar al foro, bueno aqui mi duda.
Lei por el inter acerca de que la ducha con agua fria o caliente luego del entrenamiento podia llegar a influir en el progreso, el articulo no hacia mencion para deportistas que trabajen con pesas, solo era para gente que practicaba gimnasia, que una ducha caliente luego de el entrenamiento era bueno para "flexibilizar" o mejorar la elasticidad del musculo, bueno queria saber si alguien sabe algo acerca de la influencia que puedan tener estos tipos de duchas (fria/caliente) para la gente de musculacion. Bueno me despido
salu2
kzu
Lei por el inter acerca de que la ducha con agua fria o caliente luego del entrenamiento podia llegar a influir en el progreso, el articulo no hacia mencion para deportistas que trabajen con pesas, solo era para gente que practicaba gimnasia, que una ducha caliente luego de el entrenamiento era bueno para "flexibilizar" o mejorar la elasticidad del musculo, bueno queria saber si alguien sabe algo acerca de la influencia que puedan tener estos tipos de duchas (fria/caliente) para la gente de musculacion. Bueno me despido
salu2
kzu
jajaja
Bueno, no se como afectará el agua a los músculos, pero supongo que, después de llevar un entrenamiento muy riguroso, una dieta al milímetro, una buena suplementación y un descanso con las horas de sueño adecuadas, el ducharse con agua fría o caliente quizá pueda suponer aluna pequeña mejora en algún sentido.
Aun así yo me ducharía con caliente...
Bueno, no se como afectará el agua a los músculos, pero supongo que, después de llevar un entrenamiento muy riguroso, una dieta al milímetro, una buena suplementación y un descanso con las horas de sueño adecuadas, el ducharse con agua fría o caliente quizá pueda suponer aluna pequeña mejora en algún sentido.
Aun así yo me ducharía con caliente...
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- Forero Avanzado
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- Registrado: 15 Oct 2002 17:26
- Ubicación: Antartica
Antes me bañaba con agua fria despeus del gymnasio pero a veces me daban como tirones en los trapecios o la espalda asi que ahora lo ago con agua tibia y para cuando me baño normalmente con agua tibia y al final me doy un remojon de agua bien fria me sienta mejor y sale uno bien fresco para rendir todo el dia