Hola jefes;
Explico la cuestión : me despierto a las 7 de la mañana , termino de desayunar a las 8, y dejo hasta las 9 para hacer la digestión, a las 9.10 estoy en el gimnasio a correr 45 minutitos.
¿Que debería desayunar?
[normalmente desayuno 300 ml de leche, miel, corn flakes, y algo de proteina en polvo]
Saludos¡¡
Duda correr.
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