opinion sobre estas galletas

[kins]

He dado con estas galleta Maria, pero sson con fibra y sin azukares, y si estan bien son muy buenas ya que saben muy muy parecido a las normales. Ami me iteresan estas galletas para sustituir de vez en cuando a los cereales en el desayuno. Decir tambien que esta comida esta enfocada para ahora que estoy en volumen

la informacion nutricional de este producto es esta por cada 100g:

Valor energetico: 1.791 kj / 427 kcla
Proteinas: 10,4g
HC: 52 g
- de los cuales azucares: inferior a 0,5g
- de los cuales polialkoholes: 9,5g
Grasas: 18,1 g
-de las cuales saturadas: 5g
Colesterol: inferior a 2mg
Fibra alimentaria: 5g
Sodio: 0,011g

[KaS]

todo lo que sea comida sin un exceso de grasa ..para volumen lo veo perfecto, no se que duda tienes...

[bur]

--Un peluche llamado "triqui" decía que eran muy buenas...

[LightPower]

haztelas tú mismo, yo hago unas galletas de avena en 5 minutos que están mu ricas. Ahí va.

PAra una tanda:

-3/4 de taza de harina integral de trigo
-1/4 de taza de harina de arroz (opcional)
-1 huevo crudo
-1/2 taza de copos de avena (lo que viene a ser 3 cucharadas soperas)
-Canela
-2 cucharadas soperas de azucar morena
-aceite de oliva (1/4 de taza mas o menos)

Lo mezclas todo y lo mueves bien, la pasta debe quedar consistente o más o menos dura, puedes añadir más harina o copos de avena para hacerla más dura, mientras que el aceite de oliva y el huevo la ablandaría (si pones 2 huevos más harina por lo tanto) y no conviene que esté muy blanda, sino más bien bastante consistente (es un poco a ojo).

Coges una cucharada sopera y vas sacando bolas de ese tamaño y las pones en una bandeja de horno normal separadas, un poco aplanadas, te saldrán galletas grandes y gorditas, no las típicas galletas, la metes al horno entre 5 y 10 minutos, cuando veas que estan doraditas, porque le salen como manchitas, las sacas... y esperate un poco antes de echartelas a la boca xq te quemarás. jej Un saludo!

[Flakes]

Son excelentes para desayunar, tanto por su aporte energetico como por su aporte nutricional a escala de HC y proteinas. Algo en contra es la grasa que suele ser elevada, aunque siempre puedes buscar una marca con menos grasa y menos azucares, aunque no deberias suporimirlos de todo ya que son muy necesarios tambien.
En el mercadona hay unas galletas de avena excelentes.

[bryant]

tambien puedes variar
si estas en volumen y probar algo diferente,son los hot cakes(integrales) en etapa de volumen son buenisimos
yo me como 4 casi todos los dias
es una sugerencia

[MARTIN_9B]

He dado con estas galleta Maria, pero sson con fibra y sin azukares, y si estan bien son muy buenas ya que saben muy muy parecido a las normales. Ami me iteresan estas galletas para sustituir de vez en cuando a los cereales en el desayuno. Decir tambien que esta comida esta enfocada para ahora que estoy en volumen

la informacion nutricional de este producto es esta por cada 100g:

Valor energetico: 1.791 kj / 427 kcla
Proteinas: 10,4g
HC: 52 g
- de los cuales azucares: inferior a 0,5g
- de los cuales polialkoholes: 9,5g
Grasas: 18,1 g
-de las cuales saturadas: 5g
Colesterol: inferior a 2mg
Fibra alimentaria: 5g
Sodio: 0,011g

Para mi opinion tienen muchisima grasa y encima saturada. Aparte no te pone que carbohidratos lleva, y sin embargo comiendo copos de avena ya sabes que son de calidad.

[Flakes]

Muy pocos superan la prueva de los copos de avena..jeje.
Puedes ir alternando, copos de trigo,copos de avena..galletas, opino que es lo mejor que centrarte todos los dias a una cosa.