¿descanso de proteinas?

[fedragon]

Hola a todos,me gustaría haceros una consulta:
Tomo proteinas desde hace 8 meses casi sin descanso,antes también la tomaba pero de manera esporádica,las tomo en el desayuno con avena y después del entrenamiento de pesas.Practico kick boxing y y también después de entrenar las tomo.El entrenamiento de pesas lo hago 3 días a la semana y el de kick 6 y queria saber si es hora de tomarme un descanso con las proteinas y sustituirlas por glutamina o aminoacidos,por el tema del desgaste muscular de mi deporte.
un saludo.

[boni36]

Hombre, es posible que tus músculos lo noten un poco, sin embargo, procura aumentar un poco las cantidades de comida para suplir la falta de suplementación; por otro lado, no perderías nada irrecuperable si dejas la proteína un tiempo, además reducirás tu función renal y hepática, estarás dando un descanso a tus órganos. Incluso de vez en cuando podrías hacerte unos análisis que incluyan creatinina y enzimas. Personalmente te lo aconsejo...

[fedragon]

Gracias por el consejo boni36,lo seguiré.
un saludo