cuello

[xavito903]

me gustaria ejercitar un poko el cuello puesto q casi no m aguanta la tension y tngo mu poca musculatura n esa zona el problema es q no se como puedo ejercitar los musculos del cuello, ¿me podrian facilitar algunos ejercicios para ello?. Gracias de antemano.
un saludo

[karkian]

Puedes colocarte un arnes con peso en la cabeza y hacer elevacion de cuello...

[boni36]

Di mi opinión en un reciente post, igual te ayuda:

http://hispagimnasios.com/foro-de-muscu ... 54513.html