Hola nuevamente!
bueno tengo una duda sobre volumen y definicion, les agradeceria mucho si me pudieran aclarar.
el hecho es que tengo 5 meses trabajando volumen, de momento voy bien, he pasado de 76kg a 83kg y mido 1.71mts
he ganado volumen, diria que no he engordado porque el cuerpo lo noto mas musculado que antes, es un hecho e incluso la barriga ha disminuido un poco, asi que bueno yo feliz. pero bueno no está nada definido.. xD
tengo la rutina de 3 dias con 2 de cardio, rutina que acá mismo me ayudaron a confeccionar ( gracias! ) ademas de la alimentacion para volumen que tmbien acá me ayudaron a preparar ( gracias! xD )
ok el hecho es que tengo duda hasta cuando trabajar volumen y cuando empezar definicion.. o sea, tiempo atras habia preguntado cuanto tiempo debia trabajar volumen y me recomendaron que el tiempo que quisiera y está bien pero
como puedo saber cuando debo empezar a trabajar definicion y aun así.. como saber cuando debo regresar a volumen nuevamente?
aparte, existiria la posibilidad de quedarse siempre en volumen y al cabo de mucho tiempo ( años? ) llegar a definirse?
bueno pues eso.. perdon por el chorro de post y gracias de antemano por cualquier luz!
saludos!
PS: prefiero volumen a definicion, no esque no me gustaria estar definido pero me tira más el volumen =P
consulta sobre volumen / definicion.
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: consulta sobre volumen / definicion.
Es muy sencillo... cuando quieras definir cambia la dieta y la rutina. Tu cuerpo no va a marcar cuando debes definir o pillar volumen, eso lo hara tu mente.
Por lo que he leido y he visto es complicado no perder algo de volumen cuando tiras de definicion.
Ejemplo: Tu prioridad a la hora de pillar con mujeres son las rubias y llevas 5 meses liandote con rubias. ¿Cuando debes liarte con una morena? Pues cuando lo creas conveniente y te lo pida la cabeza (y ante todo cuando ella se deje) jauajaja
Verano enfermo chaveas!!
Por lo que he leido y he visto es complicado no perder algo de volumen cuando tiras de definicion.
Ejemplo: Tu prioridad a la hora de pillar con mujeres son las rubias y llevas 5 meses liandote con rubias. ¿Cuando debes liarte con una morena? Pues cuando lo creas conveniente y te lo pida la cabeza (y ante todo cuando ella se deje) jauajaja
Verano enfermo chaveas!!