L-CARNITINA... COMO SE TOMA , QUE CANTIDAD??

miquel · Mensaje por **miquel** » 03 Jul 2003 16:18

HOLA ACABO DE IR A LA FARMACIA Y HE COMPRADO L-CARNITINA PURA DE LABORATORIO... EL PROBLEMA ES QUE NO TENGO NI IDEA DE CUANTA CANTIDAD DEBO TOMAR POR DIA NI EN QUE MOMENTO EXACTO DEL DIA, A VER SI ME PODEIS AYUDAR, GRACIAS

JuaniPR · Mensaje por **JuaniPR** » 03 Jul 2003 19:46

Esto es sacado de un articulo de neogym:

La dosis recomendada es de 50 mg/kg de peso al día dividido en el número de comidas del individuo, es decir que este nutrimento se administrará en tantas ocasiones como el individuo se alimente.

Un saludo

Link69 · Mensaje por **Link69** » 04 Jul 2003 15:27

No es mejor tomarla antes de el entrenamiento??