Buenas haber tengo una duda haber si alguien me ayuda la cuestion esque despues del entreno hare un batido de glucosa y maltodextrina 50/50 y me an dicho esto
En resumen, toma 0.8 gramos de una mezcla 50/50 de glucosa y maltodextrina por cada kilo de masa corporal.
Me dicen de tomar 0.8 gramos por kilo de masa corporal que no es igual que kilo de peso n?
Mi masa corporal me da 25 etonces tendria que tomar 0.8x 25= 20 gramos n?
O seria 0.8 por cada kilo de peso,haber si alguien me ayuda
gracias
0.8 gramos por cada kilo de masa corporal? opinar
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Jackfrost_es
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Re: 0.8 gramos por cada kilo de masa corporal? opinar
0,8g por kilo de peso.