Mi problema es el siguiente.
Tengo los pectorales bastante bien, con un poquito de grasa, pero bien. Musculados, grandecitos..etc pero el problema que tengo es que son muy redondos y estan muy separados, es decir, en su parte baja no se quedan formando como unos cuadrados o redonditos..
Nose si me explico...
Que ejercicios puedo hacer para corregir ese defecto?.
Mi rutina de pectoral es:
Pres de banca
press inclinado
pres declinado
cruce de poles y contractor
Eso lo hago cada martes una vez por semana.
Bueno a ver que me decis??
Gracias y saludos!!!
Pectorales (problema de forma)
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Re: Pectorales (problema de forma)
La rutina la veo bastante bien prueva a hacerlo dos dias a la semana
Re: Pectorales (problema de forma)
La forma del musculo es genetica y no se puede cambiar...