Ante todo buenas tardes, me gustaria saber si el plan que tengo de entrenamiento es bueno o no lo veis completo,
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos
mi plan de entrenamiento
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Re: mi plan de entrenamiento
esta muy mal,porque no entrenas el musculo mas importante(hombro)?Franroma escribió:Ante todo buenas tardes, me gustaria saber si el plan que tengo de entrenamiento es bueno o no lo veis completo,
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos
Re: mi plan de entrenamiento
Pero si ya lo entrena al hacer pecho...
Y abdominal??Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos