suplementacion con creatina ethyl ester

[karkian]

In conclusion, when compared to creatine monohydrate, creatine ethyl ester was not as effective at increasing serum and muscle creatine levels or in improving body composition, muscle mass, strength, and power. Therefore, the improvements in these variables can most likely be attributed to the training protocol itself, rather than the supplementation regimen

En conclusión, en comparación con creatina monohidratado, creatina ethyl Ester no es efectiva para incrementar los niveles de creatina en músculo y suero o mejorar composición corporal, Masa muscular, fuerza y poder.Por lo tanto, esas mejoras en esas variables son más atribuidas a el protocolo de entrenamiento que al régimen de suplementación



Fuente: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1922 ... d_RVDocSum