Barra con muelle

[demis_21]

Buenas, como ya os comente en agosto estoy entrenando en casa con lo poco que tengo. He encontrado una barra con muelle en el centro , nose si sabeis a que me refiero. La utilizo para hacer una especie de contractora de pecho, alguien sabe algun otro ejercicio que pueda hacer con ella?? gracias!

[KaS]

Si es la barra esa q se apoya en el cuello ... no me gusta nada, para eso prefiero hacer flexiones x ejemplo, no se necesita mucho dinero para un banco y unos discos y desde luego le sacarias mucho mas partido.

[demis_21]

el caso es que es de mi hermano que se la compro hace 10 años y estaba empolvada en un rincon xD
no me consta eso de que se apoye en el cuello para que ejercicio te refieres¿?

[KaS]

Da igual, sera esa xq la tenia yo hara como 15 años a ver yo la ponia x detras del cuello y la cojia x los extremos y doblaba hacia adelante, pero vamos solo recuerdo q me dolia el cuello luego jeje no me acuerdo muy bien ya, pero vamos con eso poco o nada haras.

[tony1987]

habeis visto en humor amarillo en el laberinto del chinotauro, habia uno, pedro peluca creo o junito calvicie q doblaba una de esas. yo tb tengo una de cuando mi vieja era joven