ayuda sobre como tomar mi suplemento

[gaston.r]

hola amigos ya postee varios temas mi duda hoy es sobre un suplemento ya que mi rutina me la solucionaron ustedes muchas gracias haci como quedo estas de 10 mi duda es la siguiente me compre el ultra mass 2000 un aumentador de peso en el tarro dice tomar 3 dosis a media mañana y 3 dosis a madia tarde pero en intenet en varios lados dicen 2 dosis solamente u otra forma la verdad me despisto y tambien me han dicho que es bueno tomarlo con creatina a la ves pero yo no quiero combinarlas aunque se que es bueno pero mi segunda duda es funcionara sino lo combino chau gracias espero sus respuestas y tb de como tomarlo ya qeu no se ponen de acuerdo