Rutina ... Ayuda en pecho

[NiXoN]

-Pues es un plus de dificultad añadido! de est manera con las sillas bajas mas el cuerpo y cuesta mas subir! (tambien esta la opcion de ponerte una mochila con peso)
-y los soportes te obligan a estabilizar el cuerpo con lo cual mayor dificultad y mayor trabajo pectoral!

-llega un momento en que es muy facil hacer 20 o 30 repes entonces hay que añadir peso o dificultad al ejercicio!

-un saudo!

[angel_mad]

entendido nixon lo probaremos, y tienes razon llega un momento en el que llegas bien a 20 o 30 reps, lo q hacia yo en ese caso es aguantar abajo unos segundos sin tocar el suelo y subir.
Saludos