Mantener la contraccion
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Javi_principiante
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Mantener la contraccion
En que ejercicios hay que mantener la contraccion de los musculos?? Se que hay que acerlo en ejercicios de hombro como elevaciones frontales, elevaciones laterales y tal, pero en que otros ejercicios hay que mantener la contraccion??
Re: Mantener la contraccion
Pues en teoria en todos!Para aumentar la fuerza estatica.
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Javi_principiante
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Re: Mantener la contraccion
en ejercicios de curl mancuerna y curl barra para biceps tambien??? yo no sabia eso