porfavor lo antes posible

[Pulido]

Buenas, llevo 1 año y 8 meses en el gimnasio y no me puedo kejar de como he aumentado, me gustaria k me diesen una tabla entera, k sea fuerte para ganar volumen. Gracias.

[JuaniPR]

Te pido un favor, programame todo el dia mio, a que hora despertarme, adonde ir, si tengo que trabajar o no, que comer, a que hora y como entrenar, a que hora dormirme, que otras cosas hacer durante el dia y a cambio yo te hago lo que vos decis.
Se entiende la idea?

Un saludo