Libro negro de los secretos del entrenamiento.

[karkian]

http://rapidshare.com/files/318562879/T ... o.pdf.html

http://www.megaupload.com/?d=5QBWTLNC

[NiXoN]

Gracias karkian

[karkian]

Welcome to the jungle
We got fun 'n' games!!!


XD

[NiXoN]

Mis compañeros de entreno!! Bueno y de otras muchas cosas mas.....

[Javi_principiante]

Muy bueno! ya me he puesto con el libro
La entrevista del principio me parece muuuuuy interesante.
gracias karkian

[kaz]

gracias karkian

[Hiperius]

Excelente aporte Karkian!

[Javi_principiante]

me podriais recomendar algun otro libro que considerais basico para la musculacion?

[karkian]

Pues el principal seria la "Guia de los ejercicios en musculacion",Max-ot,Heavy Duty..

[Týr]

'Starting Strength', de Mark Rippetoe. No hay traducción. Altamente recomendable.

[Lights Out]

'Starting Strength', de Mark Rippetoe. No hay traducción. Altamente recomendable.

En Amazon tienen un pack con 'Starting Strenght', 'Practical programming' (para intermedios) y un DVD didáctico con ejercicios por algo más de 70 USD.

Estaba pensando en pillármelo.

[KaS]

Muy bueno ! ahora a sacar tiempo para leerselo !!