Tema grasa alguien que sepa del tema?

[Selu]

Acabo de ver el reto de Men's Health y en el apartado de entrenamiento de Paco Roncero pone:

En este segundo mes el objetivo ha sido el de seguir ganando masa muscular y continuar perdiendo grasa. Así de simple. Por eso estas cuatro semanas hemos realizado una cantidad enorme de entrenamientos, tanto con pesas como con ejercicio cardiovascular.

Yo voy a favor de lo que esta diciendo Tyr pero ya que creo que esta gente entiende del tema os lo dejo aqui para que le hecheis un vistazo

http://blogs.menshealth.es/reto-mh-2010/

[Yam]

En este segundo mes el objetivo ha sido el de seguir ganando masa muscular y continuar perdiendo grasa.

Estoy esperando (y mucha gente) que se publique en el foro la manera de hacer esto, bien detallada, y bien basada.

Un saludo.

[bictorzgz]

Llevo más de dos décadas en gimnasios de todo tipo (en lo relativo a artes marciales, más de tres décadas) y todavía no he visto un solo caso como el tuyo. ¿Casualidad?

Que si Tyr , que si xD , que eres todo un experto (siento no llegar a tus dos decadas, me quedo en unos miseros 14 años o asi en el gym practicando AAMM) , yo no me pongo gafas de sol , que me entrara complejo de Rafa Mora..

Existe, sólo que no aplica en cuestiones relativas a la ciencia.

Respecto a esto amigo....lo siento mucho , xD de temas de musculación y demas creeras saber todo lo que quieras , pero lo primero que deberias de saber de la ciencia es que no es como en las peliculas...te lo digo porque me toca a nivel personal (estudios y demás..) , y el gris existe y mucho...MUCHO ...y no solo en la fisica ( teorica y practica) sino también en la medicina , quimica etc.... Por eso también me hace mucha gracia cuando la gente cuelga estudios que se han encontrado por la red sin saber realmente los procesos que involucran.. leer un estudio medico por mucho que sea de la clinica Mayo , no significa que sea cierto por estar escrito y firmado por el mejor doctor/ investigador del mundo.....la ciencia se basa en eso , comprobación - error - solución Y VUELTA al error....Dar cera pulir cera , como diria alguno por ahi xD.......... Que en la "teoria" no se pueda ganar musculo con deficit calórico?, bueno hay cientos de teorias cientificas (medicas miles) que se sabe que no son ciertas al 100%...cada cuerpo es un mundo y responde de mil maneras...tu sigue a lo tuyo y yo seguire a lo mio...que tu no lo consigas o muchos no lo consigan ( que luego son los que mas ruido hacen en los foros y demas ) porque buscais resultados mas expectaculares , no te autoriza a tildarme de mentiroso/sobrenatural ....

P.D : Me rei mucho con mis amigos cuando les conte lo de nuestros superpoderes, hasta a mi profesor de Kempo le resulto divertida la idea y como bien el me dijo : " Dale las gracias por hacerte sentir un afortunado ser divino , pero no le des mas cuerda.."

Asi que le voy a hacer caso : GRACIAS TYR!!

( te dejo que te quedes a gusto , no respondere a mas quotes tuyos en este post lo prometo xD)

[Týr]

lo primero que deberias de saber de la ciencia es que no es como en las peliculas...te lo digo porque me toca a nivel personal (estudios y demás..) , y el gris existe y mucho...MUCHO ...y no solo en la fisica ( teorica y practica) sino también en la medicina , quimica etc.

Me parece realmente estupenda tu tendencia hacia la infinita especulación de los universos alternativos, pero yo prefiero moverme en el mucho más tangible terreno de los hechos.

Y, del mismo modo que algunos aducen que la dieta del pepino curará cualquier tipo de cáncer, yo opto por ceñirme a los métodos de probada eficacia y a líneas de investigación emergente, pero basadas en sólidos fundamentos.

Que en la "teoria" no se pueda ganar musculo con deficit calórico?, bueno hay cientos de teorias cientificas (medicas miles) que se sabe que no son ciertas al 100%...cada cuerpo es un mundo y responde de mil maneras...tu sigue a lo tuyo y yo seguire a lo mio...que tu no lo consigas o muchos no lo consigan ( que luego son los que mas ruido hacen en los foros y demas ) porque buscais resultados mas expectaculares , no te autoriza a tildarme de mentiroso/sobrenatural ....

Compruebo con cierta estupefacción que haces todo lo posible por evitar responder a las incómodas preguntas que te he planteando en otros mensajes. ¿Es porque tu argumento preferido es que "el gris existe" o es que en realidad no sabes por dónde salir?

[panithadrum]

Tanto bictorzgz como Týr, me encantaría (corrijo, nos encantaría a todos) que dedicárais unos tres meses para comprobar con vuestro propio cuerpo si tenéis razón o no la tenéis, en vez de tanto discutir

[Lights Out]

Tanto bictorzgz como Týr, me encantaría (corrijo, nos encantaría a todos) que dedicárais unos tres meses para comprobar con vuestro propio cuerpo si tenéis razón o no la tenéis, en vez de tanto discutir

No puedo hablar por bictrozgz, pero Týr lleva ya unos cuantos añitos comprobando cosas con su propio cuerpo...

[Inserte aquí su chiste de índole sexual]

[Týr]

No puedo hablar por bictrozgz, pero Týr lleva ya unos cuantos añitos comprobando cosas con su propio cuerpo...

Pero eso es porque la "pechugona"del gimnasio no me deja experimentar con el suyo.

[__ValkyrioN__]

En el tema de ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo, es sabido que sí se puede hacer, y fisiológicamente también, respetando parámetros y condiciones en específico.

Pero el 99% de las personas no lo lograrán nunca debido al casi nulo margen de error que permite, por ello el viejo adagio de "no se pueden hacer las dos cosas al mismo tiempo", porque es así para la práctica totalidad de quienes consultan ello.

[KaS]

Esto es siempre lo mismo, para mi lo que valen son mis resultados, nada mas, lo demas todo son teorias, estudios que van oponiendose unos a otros con el paso de los años, lo unico que me demuestran es que no sirven para nada.