jejej...veo que has entendido a la perfección el ejercicioTýr escribió:El primero parece que indica que la flexión debe hacerse con el pene y no con los brazos.
En realidad es hacer flexiones en plancha y la progresión consiste en:
De esto:
A esto:
Parece una tontería,pero te pones como una roca!
Bueno,solo he puesto estos ejercicios porque creo que es mejor que ponerte hacer 100 flexiones o 100 dominadas simples por que si.
¿habéis probado alguno ya?
