Frutas y verduras en la cena
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Frutas y verduras en la cena
Pues queria preguntar que frutas y que verduras son las ideales para comer por la noche en una dieta de definicon. Osea, las que tengan menor aporte calorico en funcion de azucares de asimilación rapida... Me podeís decir cuales sleis tomar¿? Me sería de gran utilidad ya que esty arto de comer piña...jajaja Gracias, un saludo!!
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- Forero Vicioso
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- Registrado: 04 Ago 2004 00:29
Re: Frutas y verduras en la cena
Bueno, tengo entendido que las fresas son ricas en vitasminas y bajas en calorías, pero más allá de eso...
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- Forero Adicto
- Mensajes: 621
- Registrado: 24 Sep 2006 02:45
- Ubicación: México
Re: Frutas y verduras en la cena
Mientras respetes el déficit calórico, come la fruta o verdura que te dé la gana, a la hora deseada y en cantidad adecuada. Es así de simple.
- captainLXVIII
- Forero Adicto
- Mensajes: 656
- Registrado: 13 Abr 2010 13:15
Re: Frutas y verduras en la cena
La fructosa de noche no entraña ningún inconveniente ? Yo creía qué, si aún se estaba en periodo de intentar perder grasa, era mejor límitar a algún tipo de frutas y sobre todo suplir por otros vegetales.Pero creo que andaba equivocado !