wenas ago kick boxing lunes martes i viernes 1h i media i estoy empezando acer pesas por la mañana i nose
si acer todos los dias gimnasio o 3 dias por ejemlo martes miercoles i sabado pesas
o acer gimnasio tambien lunes martes i viernes
cada dia ago uno o dos musculos por ejemplo lunes biceps i antebrazo miercoles pecho i hombro por ejemplo
nose si me explico
ke me recomendais ke aga?
combinar 3 dias de gimnasio+ 3 dias de kick boxing
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Re: combinar 3 dias de gimnasio+ 3 dias de kick boxing
Yo te recomiendo que hagas uso del buscador del foro, ya que es un tema que se ha tratado en multitud de ocasiones y existe muchísima información al respecto.ke me recomendais ke aga?
Y, una vez leído todo, volver a este tema y exponer las dudas que te queden, si es que hay alguna.