Agujetas=trabajo bien hecho?
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Pere.
Agujetas=trabajo bien hecho?
Hola, ¿tener agujetas el dia siguiente de entrenar un musculo es que se ha hecho bien y el musculo se desarrolla (con la dieta adecuada, claro esta)?
hola, que tal?
pues veras, depende. las agujetas son provocadas por varios factores:
microroturas en las miofibrillas
alteraciones en la estructura de las proteinas no contractiles
produccion y poesterior desalojo de de lactato
abatimiento del ion calcio en el reticulo sarcoplasmatico
abatimiento de la enzima fosfofructoquinasa.
en lo referente a las dos ultimas, las cuales tengo que estudiar un poco mas, decir que se debe a un exceso en la fuerza de contraccion por lo que se produce un desgaste en ambas materias.
en lo que todos conocen como agujetas, la produccion y desecho de acido lactico, eso es por proceso normal del musculo, que mediante la via anaerobica lactacida necesita de glucogeno para funcionar y acidificar le musculo, por lo que produce ese residuo intracelular que conlleva dolor.
y por ultimo, las microroturas son debidas a un trabajo demasiado intenso
en resumidas cuentas, el tener agujetas no es ni malo, ni bueno. digamos que simplemente es normal
pues veras, depende. las agujetas son provocadas por varios factores:
microroturas en las miofibrillas
alteraciones en la estructura de las proteinas no contractiles
produccion y poesterior desalojo de de lactato
abatimiento del ion calcio en el reticulo sarcoplasmatico
abatimiento de la enzima fosfofructoquinasa.
en lo referente a las dos ultimas, las cuales tengo que estudiar un poco mas, decir que se debe a un exceso en la fuerza de contraccion por lo que se produce un desgaste en ambas materias.
en lo que todos conocen como agujetas, la produccion y desecho de acido lactico, eso es por proceso normal del musculo, que mediante la via anaerobica lactacida necesita de glucogeno para funcionar y acidificar le musculo, por lo que produce ese residuo intracelular que conlleva dolor.
y por ultimo, las microroturas son debidas a un trabajo demasiado intenso
en resumidas cuentas, el tener agujetas no es ni malo, ni bueno. digamos que simplemente es normal