Subir de peso sin grasa?
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Subir de peso sin grasa?
Buenas a todos, a ver os cuento mi caso. Llevo años entrenando en gimnasios pero nunca a un nivel muy bueno. Hace un par de años empece mas enserio y subí de peso de 72 kgs a 80 kgs. Mi estatura es de 1,86 por cierto. El caso es que subí a 80 kgs y estaba bastante mas grande de todo pero tb tenia unos michelines en los costados y una barriga que empezaba a preocuparme pese a que de hombros y brazos estaba bastante bien. Decidí ir al nutricionista para bajar de peso y quedarme mas seco en verano, sin miches jeje. Ahora estoy sobre 72 kgs otra vez pero estoy bastante tirillas, sobre todo lo nota mas la gente que yo. Ahora mi dilema es ¿que hago? Ahora estoy delgado pero definido, pero solo se aprecia sin camiseta... ¿que haríais vosotros?
Gracias!
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Re: Subir de peso sin grasa?
A menos que mutes tu ADN con tecnología alienígena, **NO** es posible eliminar grasa sin perder músculo en el proceso o ganar músculo sin incrementar grasa.
Sin excepciones.
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Re: Subir de peso sin grasa?
jajaja osea que si quiero subir de peso es con michelines incluidos? :/Týr escribió:A menos que mutes tu ADN con tecnología alienígena, **NO** es posible eliminar grasa sin perder músculo en el proceso o ganar músculo sin incrementar grasa.
Sin excepciones.
Re: Subir de peso sin grasa?
Veo que lo has comprendido a la perfección.jajaja osea que si quiero subir de peso es con michelines incluidos? :/
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Re: Subir de peso sin grasa?
Entonces como hizo Stallone para estar asi de grande y definido :/Týr escribió:Veo que lo has comprendido a la perfección.jajaja osea que si quiero subir de peso es con michelines incluidos? :/
Re: Subir de peso sin grasa?
Dedicándose a hacer preguntas mil veces respondidas seguro que no. El bueno de Sly seguro que haría uso de buscador del foro para encontrar las docenas y docenas de temas donde se debate en profundidad por qué es imposible subir limpio de peso o bajar sin perder músculo.Entonces como hizo Stallone para estar asi de grande y definido
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Re: Subir de peso sin grasa?
o probablemente siendo algo más amable y desayunando mejor para estar mas receptivo. Vale la pena que no contestes a que lo hagas de mala gana.Týr escribió:Dedicándose a hacer preguntas mil veces respondidas seguro que no. El bueno de Sly seguro que haría uso de buscador del foro para encontrar las docenas y docenas de temas donde se debate en profundidad por qué es imposible subir limpio de peso o bajar sin perder músculo.Entonces como hizo Stallone para estar asi de grande y definido
Re: Subir de peso sin grasa?
Los aprendices de 'punisher' (sí, ya sabía quién era el Castigador cuando a ti te cambiaban lo pañales) harían bien en aprender a leer un poquito antes de abrir la bocaza:o probablemente siendo algo más amable y desayunando mejor para estar mas receptivo. Vale la pena que no contestes a que lo hagas de mala gana.
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Re: Subir de peso sin grasa?
jajaja que picao xD Nada ves a hacer una series a ver si te relajas xDDDTýr escribió:Los aprendices de 'punisher' (sí, ya sabía quién era el Castigador cuando a ti te cambiaban lo pañales) harían bien en aprender a leer un poquito antes de abrir la bocaza:o probablemente siendo algo más amable y desayunando mejor para estar mas receptivo. Vale la pena que no contestes a que lo hagas de mala gana.
Re: Subir de peso sin grasa?
Nada ves a hacer una series a ver si te relajas
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Re: Subir de peso sin grasa?
no lo pillo... mi coeficiente no parece estar a la altura del tuyo, SocratesTýr escribió:Nada ves a hacer una series a ver si te relajas
Re: Subir de peso sin grasa?
Lo sé, Alex, lo sé...no lo pillo... mi coeficiente no parece estar a la altura del tuyo, Socrates
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Re: Subir de peso sin grasa?
Joer eres mejor que el Akinator ese... :OTýr escribió:Lo sé, Alex, lo sé...no lo pillo... mi coeficiente no parece estar a la altura del tuyo, Socrates
Re: Subir de peso sin grasa?
Y ahora, retomando el tema incial, ¿no crees que sería mejor para todos que hicieras uso del buscador, leyeras lo ya respondido y luego, si te quedasen dudas, preguntarlas?Joer eres mejor que el Akinator ese... :O
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Re: Subir de peso sin grasa?
Pues teniendo en cuenta que llevo desde 2008 sin entrar en el foro y que dando un vistazo rápido no encontré un caso similar... solución fácil