definicion y nutricion
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definicion y nutricion
wenas gente como podran observar soy nuevo aqui y quisiera que alguien me ayudara por que quiero definir mis musculos peso 75 76 y mido 1.85 y tengo 18 años queria saver si podrian a ayudarme
Re: definicion y nutricion
Es un tema que ha sido tocado en muchisimas ocasiones,has uso del buscador del foro para resolver tal duda.
De todas formas te digo;Con tu peso y estatura dudo que tengas la suficiente masa muscular como para definir.
¿que pasaria si intentaras definir?No te verias definido,solo delgado.
De todas formas te digo;Con tu peso y estatura dudo que tengas la suficiente masa muscular como para definir.
¿que pasaria si intentaras definir?No te verias definido,solo delgado.
Re: definicion y nutricion
no soy 1 tirillas estoy fofete no te pienses que soy de estos chupaillos lo que pasa que yo antes pesava mas tu en realidad que cres que em combendria¿
Re: definicion y nutricion
Reitero lo dicho,no creo que tengas la suficiente masa muscular como para definir.Si tienes un problema de flacidez lo mejor que puedes hacer es ganar masa muscular.
Re: definicion y nutricion
y como me recomiendas hacerlo para ganar masa ?
- loschatarras
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Re: definicion y nutricion
mirando en el buscador del foro
como ganar masa muscular
estoy flacido y nose como hacer para ganar masa muscular bien y que se vea
- cyberclon
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Re: como ganar masa muscular
No hay ninguna formula magica, dedica un tiempo a usar el buscador, a utilizar google e informate. Estaremos encantados de resolver todas las dudas que te surjan, pero no te lo vamos a dar todo mascadito.aitor1993 escribió:estoy flacido y nose como hacer para ganar masa muscular bien y que se vea
Re: definicion y nutricion
vale gracias solo 1 ultima cosa como pongo nuevos asuntos ? esque nose XD
- loschatarras
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Re: definicion y nutricion
meentraporunaorejaymesaleporlaotra no?aitor1993 escribió:vale gracias solo 1 ultima cosa como pongo nuevos asuntos ? esque nose XD
- loschatarras
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Re: definicion y nutricion
no me envies privados, maleducado
- cyberclon
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Re: definicion y nutricion
Ultimamente esta de modaloschatarras escribió:no me envies privados, maleducado