Hola compañeros!
He estado leyendo por los foros de crossfit para saber que comen estos americanos y muchos hablan de la dieta paleo o por blocks, alguien podria explicar en que se basa esta dieta y lo de los Blocks??.
Por lo que he leido asi por encima reducen la ingesta de carbohidratos alto indice glucemico..
alguien sabe algo??
Tambien usan esta app en excel para la dieta: http://www.albanycrossfit.com/files/zon ... lator1.xls
saludos campeones!
Dieta Paleo/Zone Block
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