Hola chavales, os dejo un de Steve Speirs bastante interesante traducido por Maokoto en su web:
http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... flexiones/
Artículo: Como hacer 100 flexiones
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Artículo: Como hacer 100 flexiones
Última edición por Hiperius el 26 May 2012 09:39, editado 1 vez en total.
Razón: El autor no es Waterbury, sino Steve Speirs
Razón: El autor no es Waterbury, sino Steve Speirs
Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones
Yo lo estoy haciendo,va bastante bien!!!!
Gracias
Gracias
Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones
Cuentanos algo más hombre, como has progresado hasta la fecha?ya te haces más repes?.
Un saludo
Un saludo
Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones
Buen aporte. Tendría que ponerme a ver si llego a las 100. 40 ó 50 hago sin problemas...más que eso....tendrái que probar.
Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones
Pues vamos a ver,empece directamente en la semana 3 ya que me hice unas 40,ahora estoy en la semana 4 en la sesion 2 y casi casi no puedo hacerlo me cuesta bastante la verdad.
Tambien tengo que decir que ahi pone que tienes que descansar un dia entre medias y yo pues la verdad que no lo hago tengo thai y siempre cae alguna serie de flexiones y bueno los brazos se utilizan.
Cuando termine esta semana tengo la prueba de fuego.....ya veremos,eso si los pechacos se estan definiendo bien.
Tambien tengo que decir que ahi pone que tienes que descansar un dia entre medias y yo pues la verdad que no lo hago tengo thai y siempre cae alguna serie de flexiones y bueno los brazos se utilizan.
Cuando termine esta semana tengo la prueba de fuego.....ya veremos,eso si los pechacos se estan definiendo bien.
Re: Artículo: Como hacer 100 flexiones
Mantennos informadosCuando termine esta semana tengo la prueba de fuego.....ya veremos,eso si los pechacos se estan definiendo bien.