suplementos para perder peso

[bertx]

Hola,
os dejo, por si a alguien le interesa, un articulo que dice que no hay ninguna evidencia que de que los tipicos productos para perder peso sirvan para algo. Aqui cita: conjugated linoleic acid, ginseng, glucomannan, green tea, hydroxycitric acid,L-carnitine, psyllium, pyruvate,


Common Dietary Supplements for Weight Loss
ROBERT B. SAPER, M.D., M.P.H., DAVID M. EISENBERG, M.D., and RUSSELL S. PHILLIPS, M.D.,Harvard Medical School, Boston, Massachusetts

Am Fam Physician. 2004 Nov 1;70(9):1731-1738.

[cyberclon]

Lamentablemente esto funciona como los concursos de la tele. Te ponen una adivinanza que resolveria hasta un bebe de 6 meses con problemas mentales y te ofrecen 20.000€ si la resuelves. Aun sabiendo que es un timo muchos van a llamar por telefono "por si acaso", "total... son un par de euros, pero ¿y si toca?"

[WenAndLiberty]

¿y por qué no iban a funcionar? algunas de las cosas que nombra se suelen usar para acelerar el metabolismo y ayudar a la perdida de grasas, yo no me fio de lo que dices.

[DAMARPO]

¿y por qué no iban a funcionar? algunas de las cosas que nombra se suelen usar para acelerar el metabolismo y ayudar a la perdida de grasas, yo no me fio de lo que dices.

He visto muchos artículos dónde indican que "la suplementación" no ayuda a "quemar más grasas". No hay evidencias de mejora en la pérdida de peso.

Lo que ocurre es que usan verdades a medias.

Que acelera el metabolismo, ergo quemas más grasas, y eso no es así.

[bertx]

Hay aceleradores de metabolismo que si funcionan, como la efedrina y otros. Pero se desaconseja su uso por los efectos negativos y su beneficio limitado. En los que he citado arriba no hay aceleradores de metabolismo

[DAMARPO]

Hay aceleradores de metabolismo que si funcionan, como la efedrina y otros.

Confundimos aceleradores del metabolismo, con aceleradores de la frecuencia cardíaca.

Si la efedrina es un acelerador del metabolismo, correr series de 50 m a tope hasta que te mueras de hacer series, también lo es.

[karkian]

Confundimos aceleradores del metabolismo, con aceleradores de la frecuencia cardíaca.

Si la efedrina es un acelerador del metabolismo, correr series de 50 m a tope hasta que te mueras de hacer series, también lo es

Pues dehecho ya esta demostrada la eficacia la efedrina en lo referente a la perdida de peso,dejando a un lado el tema de la salud..

[DAMARPO]

Y de la cafeína, pero con determinados matices y sin hablar de "aceleradores del metabolismo"

Por cierto, te hubiera encantado el seminario en el que he estado esta mañana sobre perdida de peso e hipertrofia, recopilación de estudios, evidencias científicas y protocolos. Una autntica pasada!

[karkian]

Pues man,solo te digo lo dicho por la FDA respecto a la efedrina

[DAMARPO]

Pues man,solo te digo lo dicho por la FDA respecto a la efedrina

Eh! Que no te lo estoy negando, pero no podemos hablar de "aceleradores metabólicos"!! Y yo te expongo lo que habla la sociedad española de medicina deportiva!