6 meses de paron llegan a su fin, deberia tomar protes?

[kins]

Hola, llevo 6 meses fuera de los hierros y ya me he cansado, hoy welvo. Tengo una duda, cuando deje de ir al gim estaba bastante mas tocho y estaba empezando a tomar batidos de protes despues del entrenamiento porque ya me estaba costando mucho subir de peso.
Mi pregunta es, si puedo tomarme los batidos ahora despues de entrenar o tendria que esperar a volver a tener el peso de antes?

[Flakes]

Nos batidos proteicos no te aportan más de lo que te aporta el bocata de atún, así que, tu decides.

[kins]

Hombre yo lo que hago es media hora despues del entreno me tomo un batido de platano leche y protes... y a la hora del batido ya como.