Consejo de Rutina

[Jota94]

Hola a todos, mi nombre es Gonzalo. Hace muy poco empecé a ir al gym y quisiera que alguien me recomiende una rutina que de resultados rápidos para tonificar mi cuerpo. No deseo conseguir musculatura, lo que quiero es adelgazar para luego tonificar mis músculos para el verano que ya viene. Mido 1.85, peso casi 90kg, y tengo grasa en el abdomen y a los costados de la cadera.

[NiXoN]

una rutina que de resultados rápidos para tonificar mi cuerpo.

No existe.

Se trata de trabajo,paciencia,y perseverancia,no existe un camino facil ni una fomula magica.

[Jota94]

Lo que en realidad esperaba eran consejos, o alguna rutina que me permita conseguir lo que quiero.

[LiNks]

¿Lo que quieres es esto?

una rutina que de resultados rápidos para tonificar mi cuerpo

Pues la respuesta de Nixon es buena.

Si lo que quieres es otra cosa especificalo o aclaralo

[cyberclon]

una rutina que de resultados rápidos para tonificar mi cuerpo.

No existe.

Se trata de trabajo,paciencia,y perseverancia,no existe un camino facil ni una fomula magica.

+1

Y "tonificar" chirria que no veas, supongo que querras decir definir, o adelgazar.

[DAMARPO]

Y "tonificar" chirria que no veas, supongo que querras decir definir, o adelgazar.

Pero que especialitos sois en este foro...

[cyberclon]

Y "tonificar" chirria que no veas, supongo que querras decir definir, o adelgazar.

Pero que especialitos sois en este foro...

Y que lo digas, denominación de origen.

[Jota94]

No vengo en plan mala onda, solo pedía un consejo. Quisiera que alguien me recomiende alguna rutina para adelgazar y definir, alguna que os haya dado resultados. Eso era todo, gracias de antemano.

[efe]

... Hace muy poco empecé a ir al gym...

¿no tienes monitor?

... una rutina que de resultados rápidos para tonificar mi cuerpo...

Esto es una carrera de fondo, mentalizate, te va a costar tiempo.
Bueno, ya te han contestado:

No existe. Se trata de trabajo,paciencia,y perseverancia,no existe un camino fácil ni una formula mágica.

..para el verano que ya viene...

¿cuándo viene ese verano?

[backsport]

¿cuándo viene ese verano?

Igual está en el hemisferio sur, no?

[efe]

¿cuándo viene ese verano?

Igual está en el hemisferio sur, no?

Si, seguro que tienes razón, yo también lo creo, pero prefiero asegurarme, por si acaso le pasa como a mí que los meses se me pasan volando y para cuando me quiero dar cuenta y hacer la “preplaya” es demasiado tarde.

[WilburWhateley]

¿Y cuál es el equivalente femenino al preplaya de toda la vida que al final de la primavera se pone a hacer pecho y bíceps 6 días a la semana?

[efe]

¿Y cuál es el equivalente femenino al preplaya de toda la vida que al final de la primavera se pone a hacer pecho y bíceps 6 días a la semana?

Me refería a “la rutina preplaya (para cualquiera)” pero bueno…algunos igual prefieren ésta mejor que la de bíceps y tríceps :



( )

[Dogbert]

Hola a todos, mi nombre es Gonzalo. Hace muy poco empecé a ir al gym y quisiera que alguien me recomiende una rutina que de resultados rápidos para tonificar mi cuerpo. No deseo conseguir musculatura, lo que quiero es adelgazar para luego tonificar mis músculos para el verano que ya viene. Mido 1.85, peso casi 90kg, y tengo grasa en el abdomen y a los costados de la cadera.

Hola, me llamo Alberto.

Hace poco empecé a buscar trabajo y quisiera que alguien me recomiende un empleo que me dé resultados rápidos para mejorar mi poder adquisitivo. No deseo conseguir dinero, lo que quiero es una casa más grande para luego ponerle jacuzzis y llenarlos de furcias.

Tengo la ESO y un curso a distancia de hacer pulseras con hilo dental reciclado.



No sé si queda clara la analogía. Lo último es por tocar las narices, no le busques sentido.

[Sabre]

Hombre, aunque obviamente lo que pide no existe, yo creo que algo podíais haberle ayudado. Supongo que lo que quiere es tener poca grasa y parecer musculado en mayor o menor medida para el verano 2013 ¿ Es eso, no ?