A propósito de lo que estáis tratando hay un "artículo" en el yahoo, no se cómo de fiable pueda ser por que además es de una revistilla (Men´s Fitness).
Aunque el artículo lleva por título algo de marcar abdominales, vienen a decir que el redactor que se sometió al entrenamiento+dieta terminó ganando 2 o 3 kilos de músculo al mismo tiempo que redujo su % de grasa corporal.
Yo no me lo he leído que ando liado.
http://es.tendencias.yahoo.com/fotos/co ... slideshow/
Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
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Re: Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
Tu si que sabes Damarpo, has extraido la parte mas positiva para ti
¿Ahora si valen los estudios con 10 personas? jajaja
Vaaa ...
¿Ahora si valen los estudios con 10 personas? jajaja
Vaaa ...
Re: Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
Un poco mercantilista pero bueno, interesante, no es algo que me sorprenda, lo vivo a diario esos cambios, ah no, experiencias personales y conocidos no cuentan aun asi hay cosas q no me cuadran en las fotos, fijaos a ver.Semtex escribió:A propósito de lo que estáis tratando hay un "artículo" en el yahoo, no se cómo de fiable pueda ser por que además es de una revistilla (Men´s Fitness).
Aunque el artículo lleva por título algo de marcar abdominales, vienen a decir que el redactor que se sometió al entrenamiento+dieta terminó ganando 2 o 3 kilos de músculo al mismo tiempo que redujo su % de grasa corporal.
Yo no me lo he leído que ando liado.
http://es.tendencias.yahoo.com/fotos/co ... slideshow/
Re: Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
Ladran Sancho....luego cabalgamos...KaS escribió:Tu si que sabes Damarpo, has extraido la parte mas positiva para ti
¿Ahora si valen los estudios con 10 personas? jajaja
Vaaa ...
Pese a todos tus esfuerzos KaS, como ya te dije por privado, lo único que tienes es humo de tus "experiencias", y por mucho que lo intentes, lamentablemente para tí, no tienes nada sólido para apoyar tus afirmaciones.
Es más, ni conocías al propio Hector, y has pasado de poner en duda su criterio con el tema de flexiones de columna, a buscar algo para intentar marear la perdiz....y al final te sale por la culata.
Esas 4 citas son partes de estudios, que a lo mejor, ni se dedicaban a buscar los efectos de una lipólisis localizada, pero mira, ahí tienes evidencias.
Gracias a Dios, no.KaS escribió:lo vivo a diario esos cambios, ah no, experiencias personales y conocidos no cuentan
Re: Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
Para ti la perra gorda
Enviado desde mi GT-I9100
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- WilburWhateley
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Re: Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
Bueno, es que si ganas 2-3 kilos de músculo, el porcentaje de grasa corporal baja.Semtex escribió:A propósito de lo que estáis tratando hay un "artículo" en el yahoo, no se cómo de fiable pueda ser por que además es de una revistilla (Men´s Fitness).
Aunque el artículo lleva por título algo de marcar abdominales, vienen a decir que el redactor que se sometió al entrenamiento+dieta terminó ganando 2 o 3 kilos de músculo al mismo tiempo que redujo su % de grasa corporal.
Tremendo el spoiler.
Retomando el tema del abdomen, qué os parecen el front lever/back lever y las planches?
Re: Tabla abdominales (Por un competidor de culturismo)
Te contesto yo que estoy en ello, BRUTAL, trabajo isometrico del bueno.WilburWhateley escribió:Retomando el tema del abdomen, qué os parecen el front lever/back lever y las planches?
El front lever lo veo factible en un tiempo razonable pero la planche me va a dar mucha guerra, ahora mismo se me antoja imposible, but imposible is nothing