Strenght and conditioning for fencing
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: Strenght and conditioning for fencing
Explosividad...en eso es en lo que se ha ido transformando la esgrima, porque ahora es más de piernas que de brazo.
-
WilburWhateley
- Forero Vicioso
- Mensajes: 1363
- Registrado: 08 Ene 2009 23:28
- Ubicación: Granada
Re: Strenght and conditioning for fencing
Siempre lo ha sido, al menos en lo que se refiere a armas ligeras.
No obstante, el estilo Conan de espada a 2 manos también es respetable, pero en el mundo real va acompañada de armaduras de 25-30 kilos, que principalmente van a soportar las piernas.
Creo que el forero Namor hace esgrima, a ver si se pasa y comenta algo.
Interesante el aporte, JaimeG.
No obstante, creo que podrían haber desarrollado algo más el apartado de ejercicios de agarre para fencing. Y algo de prehab/rehab para la misma zona.
No obstante, el estilo Conan de espada a 2 manos también es respetable, pero en el mundo real va acompañada de armaduras de 25-30 kilos, que principalmente van a soportar las piernas.
Creo que el forero Namor hace esgrima, a ver si se pasa y comenta algo.
Interesante el aporte, JaimeG.
No obstante, creo que podrían haber desarrollado algo más el apartado de ejercicios de agarre para fencing. Y algo de prehab/rehab para la misma zona.
Re: Strenght and conditioning for fencing
Discrepo.
La esgrima de hace una década era mucho más acciones de brazos que de piernas.
Me explico.
Los desplazamientos SIEMPRE han sido importantes (explosivos en todas las disciplinas aunque algunos "más contínuos" como en sable, otros menos, como en florete, y otros más "puntuales" en espada) (tan solo hay que ver una tirada de cada arma para darse cuenta de que aun siendo todos explosivos, cada uno tiene su timming)
antes se basaba en acción Brazo-pierna; ahora es más pierna brazo.
No se explicarlo, pero todos los que hemos practicado esta disciplina y maestros...han notado esa diferencia que comento.
Veo que me he explicado una mierda....lo siento; las prisas.
La esgrima de hace una década era mucho más acciones de brazos que de piernas.
Me explico.
Los desplazamientos SIEMPRE han sido importantes (explosivos en todas las disciplinas aunque algunos "más contínuos" como en sable, otros menos, como en florete, y otros más "puntuales" en espada) (tan solo hay que ver una tirada de cada arma para darse cuenta de que aun siendo todos explosivos, cada uno tiene su timming)
antes se basaba en acción Brazo-pierna; ahora es más pierna brazo.
No se explicarlo, pero todos los que hemos practicado esta disciplina y maestros...han notado esa diferencia que comento.
Veo que me he explicado una mierda....lo siento; las prisas.
Re: Strenght and conditioning for fencing
Cuanto menos, curioso...
No estuvimos hablando de algo de esto hace eones?
No estuvimos hablando de algo de esto hace eones?
Re: Strenght and conditioning for fencing
Creo que algo se habló hace tiempo.
Tengo mis dudas sobre la programación y creo que van un poco por el lado de Argol. Los básicos de sentadilla, press y demás me parecen bien, y tiene toda la lógica tener ejercicios de potencia...pero luego no le veo la lógica a lo que se propone.
Curls...para? No veo claro el entrenar una contracción, cuando en esgrima interesa extenderse . Ejercicios de agarre? Si fuese wrestling, bjj o judo genial, pero el agarre de esgrima suele ser delicado, la idea es más guiar que aferrar (aunque en esgrima antigua un buen agarre sí sería útil para situaciones de cuerpo a cuerpo).Supongo que el tema va de resistir la fatiga, que el brazo no baje de la posición de guardia y la mano no se agote cuando el stress te haga agarrar con mucha fuerza, pero no sé si es la mejor forma de conseguirlo.
Creo que falta algo para "brazo", como dice Argol, esa diferencia que explica es (presumo que opinamos igual, si va por otro lado corrígeme) la propiocepción, que antes era mucho más importante. Tener un conjunto dedos-muñeca-codo-hombro sensible, adaptable a las acciones que se van sucediendo. Sería entrenar el sentimiento del hierro de toda la vida, aunque no tengo conocimientos para saber cómo se programa eso en términos de pesas/gomas/peso corporal.
Tengo mis dudas sobre la programación y creo que van un poco por el lado de Argol. Los básicos de sentadilla, press y demás me parecen bien, y tiene toda la lógica tener ejercicios de potencia...pero luego no le veo la lógica a lo que se propone.
Curls...para? No veo claro el entrenar una contracción, cuando en esgrima interesa extenderse . Ejercicios de agarre? Si fuese wrestling, bjj o judo genial, pero el agarre de esgrima suele ser delicado, la idea es más guiar que aferrar (aunque en esgrima antigua un buen agarre sí sería útil para situaciones de cuerpo a cuerpo).Supongo que el tema va de resistir la fatiga, que el brazo no baje de la posición de guardia y la mano no se agote cuando el stress te haga agarrar con mucha fuerza, pero no sé si es la mejor forma de conseguirlo.
Creo que falta algo para "brazo", como dice Argol, esa diferencia que explica es (presumo que opinamos igual, si va por otro lado corrígeme) la propiocepción, que antes era mucho más importante. Tener un conjunto dedos-muñeca-codo-hombro sensible, adaptable a las acciones que se van sucediendo. Sería entrenar el sentimiento del hierro de toda la vida, aunque no tengo conocimientos para saber cómo se programa eso en términos de pesas/gomas/peso corporal.
Re: Strenght and conditioning for fencing
Sí, por ahí van mis tiros. Antes era más..."al paso" y sensibilidad. Ahora es más "al fondo" y la explosividad. (aunque antes también había que hacerlo, pero era...diferente)
A ver si encuentro...
no es lo que buscaba; aunque esto es una demo....creo que se entiende bien el concepto "brazo pierna" (a partir del segundo 10)
en comparación con este campeonato (a partir del minuto 1:10)
Se que son distintos, pero....es la idea
A ver si encuentro...
no es lo que buscaba; aunque esto es una demo....creo que se entiende bien el concepto "brazo pierna" (a partir del segundo 10)
en comparación con este campeonato (a partir del minuto 1:10)
Se que son distintos, pero....es la idea