HACE TIEMPO QUE ESTOY EN EL GIM, Y ME HAN CAMBIADO A UNA RUTINA CAÑERA. ME ACONSEJAN QUE TOME PROTEINAS ADICIONALES, PUES SINO NO CONSEGUIRE GANAR MASA MUSCULAR Y ME GUSTARIA HACERLO DE UNA FORMA SANA Y ECONOMICA, SIN TENER QUE RECURRIR A COMPLEJOS PROTEICOS, ASI QUE AGRADECERIA SI ALGIEN SABE LA MEJOR FORMA DE PREPARARME, Y CON QUE INGREDIENTES, QUE ME APORTEN ESAS PROTEINAS QUE NECESITO, OS AGRADECERIA QUE ME ACONSEJARAIS. ¡¡AH!! Y CUANDO ES MEJOR TOMARLAS, ANTES O DESPUES DE ENTRENAR Y CUANTO TIEMPO.
GRACIAS
BATIDOS PROTEICOS
Moderadores: moderador suplente, admin
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armandito
proteina
Hola,
Mira, si te pones a calcular lo que te costaría, el pollo, los huevos, el pavo, etc te saldrá incluso más caro que tomarte tus 23 grs de proteina por batido..
Con unos 35 a 40 euros tienes un bote para un mes de buena proteina, si cambias de opinion y quieres que te aconseje alguna me avisas vale?
Suerte
Mira, si te pones a calcular lo que te costaría, el pollo, los huevos, el pavo, etc te saldrá incluso más caro que tomarte tus 23 grs de proteina por batido..
Con unos 35 a 40 euros tienes un bote para un mes de buena proteina, si cambias de opinion y quieres que te aconseje alguna me avisas vale?
Suerte
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ku@lo
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PuroMusculo
- Moderador
- Mensajes: 591
- Registrado: 18 Oct 2003 03:41
Horas
Un batido con proteínas deberías tomarlo inmediatamente después del entrenamiento (o hasta 1 hora después).
Pero si aparte de entrenar buscás volumen, tomalo también tanto al levantarte, como antes de acostarte.
Saludos.
Pero si aparte de entrenar buscás volumen, tomalo también tanto al levantarte, como antes de acostarte.
Saludos.
AYUDENME X FAVOR
PARA EMPEZAR HOLA A TOD@S NO SE SI ME RESPONDERAN ESPERO QUE ALGUIEN LO HAGA POR QUE YO NO SE MUCHO Y VOSOTROS SOYS LOS EXPERTOS TENGO VARIAS DUDAS LA PRIMERA LA DE LOS BATIDOS PROTEICOS O PROTEINICOS NO SE COMO SE LLAMA EXACTAMENETE PARA EMPEZAR QUIERO SABER SI PARA UN CAVAL DE 16 AÑOS ES BUENO MALO PARA LA SALUD Y ESAS COSAS POR QUE NO SE NADA DE LO QUE SON Y QUIERO TOMARLOS ESTANDO SEGURO DE LO QUE SON LUEGO TAMBIEN QUIERO SABER SI LUEGO CUANDO TE HAGAS MAYOR Y DEJES DE IR AL GIMNASIO SE TE CAEN LOS MUSCULOS POR QUE NO SE SI ES POR LOS BATIDOS O POR UNAS COSAS QUE SE LLAMAN CYCLOPS O ALGO ASI ESQUE ME ESTOY EMPEZANDO A ENTERAR DE ESTE MUDNILLO YA QUE LLEVO 8 MESES EN EL GIMANSIO Y YA QUE E APRENDIDO A HACER LOS EJERCICIOS BIEN POS QUIERO IR YA A TOPE PARA AUMENTAR MI MASA MUSCULAR GRACIAS DE ANTEMANO A TODOS Y X FAVOR QUE ALGUIEN ME CONTESTE GRACIAS
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Nachete_FuLL
- Forero Adicto
- Mensajes: 612
- Registrado: 21 May 2006 14:00
lo 1º compi , no escribas en mayúscula , no se si sabes que eso significa gritar en el lenguaje "Cibenetico", lo 2º, leete las normas del foro antes de decir algo , hay temas que estan prohibidos 
y lo 3º como veo que eres nuevo y no tienes mucha idea del tema, antes de preguntar , busca en el famoso buscador, encontraras toneladas de información
y lo 3º como veo que eres nuevo y no tienes mucha idea del tema, antes de preguntar , busca en el famoso buscador, encontraras toneladas de información-
terminator
- Forero Activo
- Mensajes: 275
- Registrado: 23 Ene 2006 19:30
- Ubicación: Planeta tierra
Y no subas temas tan antiguos,que este es de hace años ya...Nachete_FuLL escribió:lo 1º compi , no escribas en mayúscula , no se si sabes que eso significa gritar en el lenguaje "Cibenetico", lo 2º, leete las normas del foro antes de decir algo , hay temas que estan prohibidos
si no lo ha subido elterminator escribió:Y no subas temas tan antiguos,que este es de hace años ya...Nachete_FuLL escribió:lo 1º compi , no escribas en mayúscula , no se si sabes que eso significa gritar en el lenguaje "Cibenetico", lo 2º, leete las normas del foro antes de decir algo , hay temas que estan prohibidos
