Mama! Mama! (O por que deberias hacer squats en un rack)

[Galactos]

Como dice alguien en los comentarios, habria sido epico que llegara la senyora e hiciera un clean para quitarle la barra de encima al hijo

[cyberclon]

Eso pasa por ponerle los topes a las barras. Los topes los carga el diablo.

[Galactos]

Eso pasa por ponerle los topes a las barras. Los topes los carga el diablo.

Tambien es cierto, pero ojo, hay barras old-school (por ser glamuroso y no decir directamente viejas y oxidadas) para las que hay que haber hecho mucho remo, deadlift y farmers's walk si quieres ser capaz de sacar los discos

[Tuto]

Yo creo que si deja caer la barra hacia atrás, los discos la dejarían a pocos milímetros de sus gemelos

[Max-Steel]

O, cuando ya está vendido en el suelo, dejando caer la barra de un lado; el problema es pensar con claridad en ese momento.

[NiXoN]

Siempre un rack o jaula y una fregona a mano....

https://www.youtube.com/watch?v=8tMxoSLWUfk

https://www.youtube.com/watch?v=XV-sLUy-iwA

[Ruderig]

jajajjajja!!!! el caso es que la primera repeticion parece que va sobrado, como se encalla en la segunda.....

MAMAAAAA!!

[Galactos]

jajajjajja!!!! el caso es que la primera repeticion parece que va sobrado, como se encalla en la segunda.....

Na, yo creo que por fuerza el peso lo hubiera podido subir, pero le falta estabilidad y abajo perdio el equilibrio.