bebidas energeticas

[ryuken]

Saludos foreros mucho sin escribir venia con unagran interrogante.

Resulta que ahora que trabajo y estudio apenas tengo tiempo para el ejercicio pero sobre todo apenas tengo energia , de alli mi duda de si las bebidas energeticas estas que venden en tiendas podrian ayudarme a sentirme mas energico o que piensan del asunto.

Derrepente no tengo energia para nada y esto complica un poco mis actividades diarias(solo de vez en cuando)

¿que me recomiendan a parte de una buena dieta claro esta?

GRACIAS

[Adren]

Pues sobretodo descanso. Si sientes que no rindes revisa tu alimentación, descanso y volumen de actividad física. Quizás esté descompensado alguno de estos factores.

Estas bebidas que comentas imagino que son el Red Bull, Monster, Burn, etc... Son bebidas excitantes con altas dosis de cafeína, azúcar... A mí no me parecen muy saludables, lo cual no quiere decir que en un momento dado puedas hacer uso de ellas, pero no como una costumbre.

Yo prefiero tomarme un par de cafés al día