acidez/entreno

[NiXoN]

Buenas!

Desde un tiempo a esta parte vengo teniendo acidez de estomago/reflujo gastrico muy a menudo y es algo muy molesto, sobre todo a la hora de entrenar ya que se acentua con el ejercicio.

Ultimamente me da con cualquier comida, lo mismo da pasta con tomate frito, que verduras al vapor...
El medico ademas de las recomendaciones tipicas, no dormir con el estomago lleno, no comidas copiosas, no al cafe, no al chocolate, no cerveza,solo manda omeprazol y/o almax.

El problema es que el omeprazol es muy efectivo, pero resulta que el consumo prolongado se come el calcio de los huesos y es responsable de muchas fracturas sobre todo en la cadera ( repito, en tratamientos de años y años). y es por ese motivo que no me gusta tomarlo si no es estrictamente necesario, ya que puedo llevar perfectamente un año con este tema y preveeo que va para largo.

Mi dieta no es alta en proteinas, ademas da igual que coma verdura y cereales,me puede dar acjdez igualmente.

Estoy probando a tomar agua y el zumo de un limon en ayunas, cosa que lo.atenua pero no lo erradica, tampoco me oocurrre a diario pero si varios dias en semana.

Lo comento por si a alguien le pasa, si propone alguna solucion eficaz o puede aportar algo al recpecto.

Es un coñazo terrible, sobre todo a la hora de dormir o de entrenar!

[Shinedown53]

Buenas!

Desde un tiempo a esta parte vengo teniendo acidez de estomago/reflujo gastrico muy a menudo y es algo muy molesto, sobre todo a la hora de entrenar ya que se acentua con el ejercicio.

Ultimamente me da con cualquier comida, lo mismo da pasta con tomate frito, que verduras al vapor...
El medico ademas de las recomendaciones tipicas, no dormir con el estomago lleno, no comidas copiosas, no al cafe, no al chocolate, no cerveza,solo manda omeprazol y/o almax.

El problema es que el omeprazol es muy efectivo, pero resulta que el consumo prolongado se come el calcio de los huesos y es responsable de muchas fracturas sobre todo en la cadera ( repito, en tratamientos de años y años). y es por ese motivo que no me gusta tomarlo si no es estrictamente necesario, ya que puedo llevar perfectamente un año con este tema y preveeo que va para largo.

Mi dieta no es alta en proteinas, ademas da igual que coma verdura y cereales,me puede dar acjdez igualmente.

Estoy probando a tomar agua y el zumo de un limon en ayunas, cosa que lo.atenua pero no lo erradica, tampoco me oocurrre a diario pero si varios dias en semana.

Lo comento por si a alguien le pasa, si propone alguna solucion eficaz o puede aportar algo al recpecto.

Es un coñazo terrible, sobre todo a la hora de dormir o de entrenar!

Un familiar mio tuvo ese problema y lo arreglo consumiendo leche de almendras, despues de tomarla unas semanas se le paso por completo.

Salu2.

[cyberclon]

Llevas todo el verano poniendo fotos de pitanzas, parrilladas, mariscadas... ¿Que esperabas?

Nah, es broma. Yo ni idea, no te puedo ayudar. Mejorate

[NiXoN]

Shinedown53! algo he leido sobre la leche de almendras,lomprobare y comento! gracias!

Llevas todo el verano poniendo fotos de pitanzas, parrilladas, mariscadas... ¿Que esperabas?

Nah, es broma. Yo ni idea, no te puedo ayudar. Mejorate

jajaja! ves cyber pues ahi no me dolia nada!

El mes de vacaciones si me he blindado el estomago con omeprazol en ayunas! por si caia una cervecilla o algun carabinero puff que verano!! ya vuelvo al ataque!

[Hiperius]

Eso mismo le pasó a mi hermano y era que la boca del estómago no se le cerraba bien, por lo que estaba siempre con reflujos, sobre todo después de las comidas. Tampoco se le iba con nada hasta que le operaron. Es una operación sencilla, de 1 hora o asi y mediante astroscopia. A partir de entonces, sin problemas. No sé exactamente el nombre técnico, pero el problema era ese. Ojalá no te tengan que operar y sea cualquier otra tonteria tio.

Un saludo

[cyberclon]

astroscopia

¿Eso lo hacen los astronomos o los traumatologos?

Sera laparasocopia, digo yo

[Galactos]

¿Eso lo hacen los astronomos o los traumatologos?

Sera laparasocopia, digo yo

Jajajaja. Doy fe de que nosotros no lo hacemos. Pero anda que estas bonito tu. Laparasocopia? No sera laparoscopia?

Creo que la artroscopia, que debe ser lo que decia hiperius, es cuando se hace en una articulacion. Y si lo dejamos en endoscopia y todos tan contentos?

[cyberclon]

El teclado me odia, menudo fail

Hon Ken seguro que nos lo puede aclarar, pero creo que endoscopia es cuando se hace a través del esófago, y laparoscopia a través de la pared abdominal. Artroscopia, efectivamente, es en una articulación.

[Hiperius]

He dicho artroscopia porque es lo que oigo siempre que hacen a los futbolistas .

[efe]

[KaS]

A ver si va a ser una hernia de hiato, uno de sus síntomas es la acidez, además así tendría un compañero de hernia aunque en otro sitio.
Pero bueno normal no es y deberían hacer algunas pruebas no recetar y listo, quizás el presupuesto tenga algo que ver.

[NiXoN]

Eso mismo le pasó a mi hermano y era que la boca del estómago no se le cerraba bien, por lo que estaba siempre con reflujos, sobre todo después de las comidas. Tampoco se le iba con nada hasta que le operaron. Es una operación sencilla, de 1 hora o asi y mediante astroscopia. A partir de entonces, sin problemas. No sé exactamente el nombre técnico, pero el problema era ese. Ojalá no te tengan que operar y sea cualquier otra tonteria tio.

Se de lo que hablas Hiperius,he leido sobre el tema y me han informado! espero no llegar a eso! a mi no es todos los dias y con omeprazol si se me va !

Ya os contare que me van diciendo!

A ver si va a ser una hernia de hiato, uno de sus síntomas es la acidez, además así tendría un compañero de hernia aunque en otro sitio.

Que perraco kas! prefiero ser tu compañero de cervezas!!

[WilburWhateley]

Por descartar cosas, intenta llevar un diario de lo que comes y experimentar un poco contigo mismo en lo que se refiere a número de comidas diarias, cantidades, y alimentos y sus combinaciones (sobre todo esto último).

[fmartipa]

WilburWhateley escribió:
Por descartar cosas, intenta llevar un diario de lo que comes y experimentar un poco contigo mismo en lo que se refiere a número de comidas diarias, cantidades, y alimentos y sus combinaciones (sobre todo esto último).Por descartar cosas, intenta llevar un diario de lo que comes y experimentar un poco contigo mismo en lo que se refiere a número de comidas diarias, cantidades, y alimentos y sus combinaciones (sobre todo esto último).

+1. Prueba reduciendo los consumos de alimentos que más acidez provocan y ver si alguno de ellos puede ser el causante:

•Alcohol
•Cafeína
•Bebidas carbonatadas
•Chocolate
•Zumos y frutas cítricas
•Alimentos condimentados o grasos; productos lácteos ricos en grasa
•Tomates y salsas de tomate

Puede que hayas desarrollado alguna intolerancia alimentaria.

Un saludo.

[juan weider]

http://www.botanical-online.com/medicic ... atural.htm
Hola Nixon.

Se que habrás mirado/buscado en el infinito, un granito de arena.

De todas formas voy a pedir información si puedo en H. R y C.