Problema de peso (18 años 45kg)

[juan weider]

TTpon.

No se si habrás leido los ultimos mensajes desde tu última intervención si es así te reto a que nos comentes tus avances en todo lo relacionado a la dieta y los entrenos, yo apuesto a que si haces lo correcto en 6 meses te habrás puesto en 50-55 kilos y subiendo, es cuestión de mentalidad, mas o menos como el dejar de fumar. Que me dices !! Ehh..!!?

Espero tu respuesta amigo!! Slds.

[TTpon]

Sí, he leído todo jaja
Por ahora no se si comenzaré una dieta o me limitaré a comer más cantidad, porque comeré en la universidad y no se si dispondré de mucho tiempo, me apuntaré a un gimnasio y veré que rutinas me aconsejan y seguiré.
Os informaré si veo cambios gracias por vuestras respuestas

[Indsofin]

Si tiene demasiado estrés, esa planificación puede ayudar a mitigarlo, pero no atacará el problema de raíz. Podría obsesionarse con cumplirla y provocar que esté más tiempo pensando en cumplir horarios que en hacer lo que toca en cada momento. Puede tener pensamientos inconscientes que desencadenen ansiedad.

Quizá se ha malinterpretado el matiz "a rajatabla". Cuando digo eso no me refiero a hace las horas exactas que se dicen, sino que si defines una franja horaria para hacer algo, en esa franja hagas ese algo. Por ejemplo, si decides ir al gimnasio de 17 a 19, no hace falta que estés de 17 a 19 haciendo ejercicio, sino que en esa franja hagas algo. Puede ser 30 minutos de cinta y 15 minutos de pesas, o 45 minutos de bici, 30 de cinta, 15 de pesas y 15 de estiramientos, lo que sea.

Creo que lleváis razón en eso de q llevo un poco desorganizada mi vida. Intentaré cumplir horarios cuando empiece la universidad. En cuanto a peso y sexo soy hombre y mido entre 1,71-1,73cm y creo que parte del estress viene dado por mi descontento fisico, pienso que no le puedo gustar a nadie, falta de confianza, etc... esto me preocupa bastante y no dejo de pensar y buscar en una solución. Me esforzaré en comer más y hacer ejercicio y ya os contaré

Igual no te sirve de nada lo que te digo, pero no hay que comerse la cabeza. Yo he sido un caso similar al tuyo (opuesto para ser exactos, pesaba 95-100 Kg con 1.80), y también pensaba que nunca pillaría novia y tal. Y al final, porque sí, salió un rollete con una chica bastante guapa y estuvimos juntos casi un año. Un tiempo después, salió otra chica con la que estuve un par de meses. Por lo tanto, si hay chicas que se enamoran (o se encaprichan) con un barril, habrá chicas que se enamorarán/encapricharán de fideos. No sé donde leí que lo que más atrae a las mujeres no es el físico, sino la confianza en uno mismo. El físico, aunque es importante, no es tan prioritario.

[NiXoN]

No sé donde leí que lo que más atrae a las mujeres no es el físico, sino la confianza en uno mismo. El físico, aunque es importante, no es tan prioritario.

Discrepo!

[Indsofin]

No sé donde leí que lo que más atrae a las mujeres no es el físico, sino la confianza en uno mismo. El físico, aunque es importante, no es tan prioritario.

Discrepo!

[spoiler][/spoiler]

Eso es prioritario para las p*tas, no para mujeres hechas y derechas. Pero ha sido un buen ZAS! lo reconozco.

[Manolin]

No sé donde leí que lo que más atrae a las mujeres no es el físico, sino la confianza en uno mismo. El físico, aunque es importante, no es tan prioritario.

Discrepo!

Si ese es tu billetero...yo puedo ser la mujer que andas buscando

[NiXoN]

Tienes un privado Manolin