Circuito Randy couture

[1972]

Hola, si pudiera ser me gustaría que me aconsejarais sobre este tipo de entrenamiento. Soy practicante de Boxeo y kajukembo. Y me gustaría meter algo de pesas para ganar resistencia y potencia he visto este tipo de entenamiento y por el tiempo del que dispongo para entrenar me vien bien. Lo que no se es cuanto tiempo se debe desarrollar este tipo de entrenamiento y si está acotado en el tiempo, es decir, se debe practicar un mes y cambiarlo o se puede hacer durante toda una temporada. Gracias

[Tuto]

Quien inventó ese circuito seguramente lo incluyó en un plan de entrenamiento en un momento puntual de una periodización. Por lo que ir directamente al circuito carece de sentido.

Compites o te gustaría competir en un futuro? O sólo practicas esos deportes como hobby?

[1972]

Solo por hobby, pero dispongo de tiempo para entrenar y me gusta. Entonces podría hacer ese circuito por ejemplo una vez por semana, combinandolo con otro entrenamiento?

[JAC]

Hola

¿Es este cirtuito?

Pongo el enlace por si a alguien le interesa:

http://www.menshealth.es/fitness/articu ... a-peleando

Saludos