aYuDa UrgENtE sE lOs SUpLicO¡¡¡
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aYuDa UrgENtE sE lOs SUpLicO¡¡¡
HoLA TENGO 17 AÑO Y TENGO UN PROBLEMA, HACE DOS SEMANAS EMPECE UNA DIETA DE PURAS PROTEINAS, COMIENDO CADA TRES HORAS , TOMANDO MAS DE DOS LITROS DE AGUA DIARIA , CONSUMIENDO L-CARNITINA REALIZANDO EJERCICIOS AEROBICOS DURANTE DOS HORAS DIARIAS ,EL PROBLEMA ES QUE NO HE BAJADO NI UN GRAMO DE GRASA Y ESTOY MUY DESANIMADO PORQUE SEGUN YO ESTOY HACIENDO LAS COSAS CORRECTAMENTE , Y ME EMPIEZO A PREOCUPAR , PÒR FAVOR ACONSEJENME Y DENME ALGUNOS CONSEJOS POR FAVOR , SOLO TENGO KE BAJAR DIEZ KILOS PERO QUISIERA BAJARLOS EN UN MES POR QUE VOY A IR a la playa , DE ANTEMANO MUCHISIMAS GRACIAS-......
Bajar peso
Hola, he leido tu mensaje y me gustaria ayudarte. Me llamo Alfredo Martin y soy monitor de Educación Física. Veo que necesitas perder peso, yo trabajo con suplementos nutricioales y energéticos los cuales se los recomiendo a mis alumnos y personas conocidas, para perder peso, con unos resultados excelentes. Dices que quieres perder 10 Kg. en 1 mes, eso es una exageración. Yo estoi ayudando a muchas personas a controlar su peso y la media es de 4 Kg. por mes. Ponte en contacto conmigo a traves de mi e-mail: alfredomartin10@airtel.net
de argentina
Hola soy martin de Bs.As argentina, es imposible bajar 10Kg en 10 dias, de onda, te hubieras acordado antes, yo voy al gim. hace 2 años, mi problema es diferente al tuyo yo quiero subir de peso para ganar mas musculacion, te aconsejo que sigas con la dieta que es buena y que no te procupes si la haces bien va a dar resultados favorables, quizas bajaras 3Kg. que tambien es muy bueno, lo mas posible es que estes en forma el verano que viene, pero no te decesperes, suerte....chau
No me parece logico bajar 10 kg en 1 mes, y es casi imposible. A no ser que recurras a farmacos o hagas locuras, que pueden ser contradictorias para tu salud, y lo que me hace gracia es lo de la playa, si no has rebajado ni 1 gramo de grasa, quizas sea culpa tuya que no has hecho la dieta correctamente o los ejercicios, te aconsejo que vayas a un experto en nutrición y el te aconseje. Por cierto, como sabes que no bajaste ni un gramo de grasa ? . Un abrazo