Articulo Mark Rippetoe Crossfit

[fmartipa]

A veces se le va la pinza pero en este artículo comparto muchas ideas:

http://fisiomorfosis.com/articulos/entr ... k-rippetoe

[Javisombras]

Me parece que tiene bastante razon. Aun asi, una sesion de crosfit a la semana para romper , nunca mejor dicho, la rutina hacer un poco de cardio y ver como andas de fuerza funcional tampoco esta mal. Ademas, van muchas chicas y es algo mas social que la relacion "los discos y tu". A mi me gusta mucho el crossfit, pero creo que ya estaba inventado mucho antes de que se inventara la palabra. Y coincido plenamente en cuando dice que los tios de las "olimpiadas crossfit" tienen ese cuerpo de solo hacer crossfit, igual que los sprinters de 100 m no tienen ese cuerpo de solo hacer sprints.

En definitiva, me parece muy buen "ejercicio" que habria que añadir a la rutina normal de tu "entrenamiento" ya hagas pesas, artes marciales o u otro deporte.