Vuelvo a repetir, cuidado con la marca Karnazes que no todo lo que se dice es cierto ni medio cierto. Produce ácido láctico como todo hijo de vecino, y que de gracias por ello porque cada día hay más estudios que afirman que no es el lactato el que produce la fatiga, es solo un marcador que aparece en ciertas situaciones e incluso podría tener el efecto opuesto al que se ha creído hasta el momento. Hoy por la noche os pongo la referencia de un artículo de Octavio Perez, un buen preparador de atletas de resistencia hablando sobre el tema.NiXoN escribió:Buenas Manolin!
No es que pueda vivir sin hc, sino que no produce acido lactico, responsable de la fatiga muscular como el resto de mortales,eso si es exclusivo de el, los demas producimos conforme avanza el ejercicio y el lo mantiene o incluso disminuye, eso es genetico.
Lo que tiene el yanki es un cuerpo adaptado a deportes de resistencia, fortaleza mental y un metabolismo capaz de procesar grasa con cierta facilidad cuando el esfuerzo es prolongado pero no supera cierta intensidad... vamos, lo que tienen casi todos los ultrarunners en mayor o menor medida en función de su entrenamiento y dieta. El resto son pajas mentales que se montan sus patrocinadores para presentarlo como un superhombre, cuando no lo es. Es un buen atleta adaptado a cierto tipo de ejercicio, no es el mejor, ni el más rápido, ni el más resistente, ni tiene extraños superpoderes, creeme.
