Con 2 grados? me resulta casi imposible que un medico se alarme por eso,casi nadie tiene la espalda completamente recta,muchisismas personas tienen algo de escoliosis sin saberlo y haciendo vida normal,con muchisismas puedo referirme perfectamente a un 90% de la poboacion.Hombre, 16º no es tontería...a mí con un par de grados me mandaron a natación terapéutica, con ejercicios para mutilados de guerra
te veia venir pajarraco,jajaja.Jejeje, ya me lo imaginaba, sólo quería soltar la colleja, ejejje.
of course....pero date cuenta que estoy con ejercicios para veteranos mutilados del Vietnam como dices y empezando de nuevo con algunos basicos desde cero,todo llegara....pero para algo ulterior, algo desafiante. Es para lo que entrenamos, no?
De todas formas una vez sabes activar bien el core,pero bien de sentirlo y tener conciencia,en los basicos y las sentadillas sobre todo ya llevas un trabajo de lujo,pero si,hay que ir a mas.
La hipoerlordosis es cervical,solamente con meter el menton hacia el pecho,doble menton lo llaman,ya se corrige,solo hay que mantener esa postura mientras levantas,unos estiramientos de trapecio al acabar y por ahora sin problemas.A todo esto, te van bien para la hiperlordosis