Gimnasio y trabajo

[orgon]

Antes de nada, buenas tardes. Tengo una duda, he empezado a trabajar jueves y viernes toda la tarde, y a la vez estudio por las mañanas, la pregunta es,vale la pena realizar Pecho y triceps, espalda y Biceps, y piernas y hombros los lunes, martes y miercoles?, mi objetivo es subir de peso, que me aconsejais? Gracias de antemano.

[Arturo Gómez]

2 veces a la semana cada básico (puede ser los mismos dos días) y em el tempo que te sobra le agregas lo que se te cante.