Rutina Gym 16 años

[Lacoba_71]

Buenas, tengo una duda acerca de la rutina que me ha dado mi monitor del gimnasio..
Resulta que hace poco comencé a ir a un gimnasio con monitor y tal y el monitor me puso una rutina que según él es adecuada para mí edad, 16 años.
El caso es que la rutina se me hace un poco escasa de ejercicios por así decirlo, la rutina consta de estos ejercicios:
-remo en polea
-press en maquina sentado
-prensa
-press de hombros en máquina sentado
-algunos abdominales
Como la veis? Mucha gente me ha dicho que con esta edad ya puedo empezar a entrenar con rutinas con más intensidad pero la verdad ando un tanto perdido y yo lo único que busco es mejorar mi físico puesto que mido 1,83 y peso solo 63 kg, gracias de antemano.

[Arturo Gómez]

Sentadillas peso muerto y banca + asistenciales y comer bien.