para max muscle

daviddj · Mensaje por **daviddj** » 12 Nov 2003 23:54

como es mejor empezar con biceps o leugo triceps o acer un ejercicio de biceps y leugo utro de triceps :S

DARTH GEK · Mensaje por **DARTH GEK** » 13 Nov 2003 00:01

no as de mezclar los musculos si enpiezas con biceps az los ejercicios de este musculo i luego pasa a los ejercicios del triceps

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 13 Nov 2003 03:25

Daviddj, en tu caso es mejor que comienzes con los ejercicios de un músculo primero y luego con los del otro.

Dentro de un corto tiempo, cuando tengas mas experiencia sobre la ejecución de cada ejercicio podemos aplicar el principio de las superseries.

Saludos.

daviddj · Mensaje por **daviddj** » 13 Nov 2003 12:01

vale muchas gracias a lodos eso are un saludo