Esto es una brutalidad?
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Esto es una brutalidad?
Echad un ojo a este link, creo que es un poco bestia este entrenamiento no? o se puede añadir como un dia mas a nuestra rutina?
http://www.neogym-online.com/entbra.htm
(para verlo correctamente habra que pulsar ctrl+E asi se selecciona todo xque los listos han puesto las letras blancas)
http://www.neogym-online.com/entbra.htm
(para verlo correctamente habra que pulsar ctrl+E asi se selecciona todo xque los listos han puesto las letras blancas)
Sinceramente, veo que esa rutina es una auténtica locura.
Hay cosas que me han resultado curiosas: ¿Quien se toma un bistec de ternera de 250 gramos (con lo cara que es) a las 7 de la mañana?
-Para merendar fruta con bajo indice glucémico (cuando se recomienda tomar glucosa antes del entreno)
Y muchas mas... que no me apetece escribir
Por no hablar de la rutina de ejercicios (todo el día entrenando brazos)
Creo que el que ha hecho esa rutina tendría que leer los articulos de SOBREENTRENAMIENTO que se indican en estos post....
Un saludo (y ni se os ocurra hacer esas barbaridades)
Hay cosas que me han resultado curiosas: ¿Quien se toma un bistec de ternera de 250 gramos (con lo cara que es) a las 7 de la mañana?
-Para merendar fruta con bajo indice glucémico (cuando se recomienda tomar glucosa antes del entreno)
Y muchas mas... que no me apetece escribir
Por no hablar de la rutina de ejercicios (todo el día entrenando brazos)
Creo que el que ha hecho esa rutina tendría que leer los articulos de SOBREENTRENAMIENTO que se indican en estos post....
Un saludo (y ni se os ocurra hacer esas barbaridades)
Y digo yo....independientemente que algún loco sea capaz de realizar semejante entrenamiento...la locura no está en la dureza del entreno ni en la ingente cantidad de comida...sino que alguien esté lo suficientemente loco para dedicar su vida entera a eso.
Todo el puñetero día entrenando el brazo!. Prefiero que me guillotinen.
Todo el puñetero día entrenando el brazo!. Prefiero que me guillotinen.
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- Forero Vicioso
- Mensajes: 2445
- Registrado: 22 Sep 2003 08:10
Pues sí es una auténtica locura. Hace aprox 1 año un conocido del gimnasio al que iba se le ocurrió hacerla (una similar solo variaba algunos ejercicios) y al cabo de 5 días el crecimiento de sus brazos fué: 0 cms.
Y peór aún, tuvo una lesión en ámbas muñecas, no recuerdo si de tendón ó articulación, pero estuvo inactivo unos 2 meses sin asistir al gimnasio. Creo que incluso llegó a consultar a un médico, luego no lo volví a ver porque me cambié de gim.
Así que estoy de acuerdo, no hacer locuras y a seguir con nuestras rutinas, que poco a poco se crece sano y seguro.
Saludos.
Y peór aún, tuvo una lesión en ámbas muñecas, no recuerdo si de tendón ó articulación, pero estuvo inactivo unos 2 meses sin asistir al gimnasio. Creo que incluso llegó a consultar a un médico, luego no lo volví a ver porque me cambié de gim.
Así que estoy de acuerdo, no hacer locuras y a seguir con nuestras rutinas, que poco a poco se crece sano y seguro.
Saludos.