Creatina.

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simbiosis
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Creatina.

Mensaje por simbiosis » 22 Ene 2020 03:50

Aconsejais tomar creatina? Que opinais de ella? Realmente da ese empujoncito para hacer las repeticiones? Aumenta en un pequeño porcentaje la fuerza? He leído por ahí que te hace sentir mejor mentalmente y con mas energía. Alguien se ha sentido diferente al estar tomandola?

la creatina es lo unico que no puedes conseguir con dieta, ya que tendrias que comer 3 kg de carne roja para obtener 5 gr de creatina, una barbaridad. Contarme vuestra experiencia con la creatina y si la recomendais.

Arturo Gómez
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Re: Creatina.

Mensaje por Arturo Gómez » 22 Ene 2020 14:37

Señores, el toro entro al ruedo, recibamoslo con capotazos del diestro Arturo Gómez, "er Niño de las ecuaciones diferencales". En la suerte de varas, Bur, dejándolo totalmente sin fuerzas y sin argumentos. Completa la cuadrilla el banderillero Carlosest, provocando al toro cuando ya aparenta estar vencido y abandonando. Este toro (simbiosis) embiste en forma aviesa y tracicionera, disfruten una faena de la cuadrilla del foro
Depende del suministro por la dieta y de las necessidades.

Supongamos que la diferencia de creatina fuese un 5% en la mejor marca, si entrenas para competir podría ser la diferencia entre levantar 200 k y levantar 210 k eso puede darte la diferencia entre un primero y un segundo puesto. Pero si entrenas para estar saludable y tener un buen físico es lo mismo. Es menos importante tomar creatina que no hacer ejercicio inútil, que no fumarse, que tener una estabilidad sicológica.

Es como ponerte una blusa de pecho. Vas a tirar un poco más de peso en la banca, pero si esse diferencial no te aporta nada, pues que estás tirando el dinero.
Última edición por Arturo Gómez el 15 Mar 2020 21:25, editado 2 veces en total.

simbiosis
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Re: Creatina.

Mensaje por simbiosis » 23 Ene 2020 02:20

Arturo Gómez escribió:
22 Ene 2020 14:37
Vas a tirar un poco más de peso en la banca, pero si esse diferencial no te aporta nada, pues que estás tirando el dinero.
Con que me ayude a tirar algo mas ya me vale,no voy acompetir ni nada por el estilo.

Arturo Gómez
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Re: Creatina.

Mensaje por Arturo Gómez » 23 Ene 2020 14:11

Entonces que suerte que te sobra el dinero.

simbiosis
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Re: Creatina.

Mensaje por simbiosis » 24 Ene 2020 02:11

Arturo Gómez escribió:
23 Ene 2020 14:11
Entonces que suerte que te sobra el dinero.
Ni 10 euros los 500 grs ¿te parece que es tirar el dinero? es extremadamente barata.

Arturo Gómez
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Re: Creatina.

Mensaje por Arturo Gómez » 24 Ene 2020 14:17

que bien que eso te parece barato.

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bur
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Re: Creatina.

Mensaje por bur » 25 Ene 2020 18:41

simbiosis escribió:
22 Ene 2020 03:50
Aconsejais tomar creatina?
Arturo Gómez escribió:
22 Ene 2020 14:37
Depende del suministro por la dieta y de las necessidades.

Supongamos que la diferencia de creatina fuese un 5% en la mejor marca, si entrenas para competir podría ser la diferencia entre levantar 200 k y levantar 210 k eso puede darte la diferencia entre un primero y un segundo puesto. Pero si entrenas para estar saludable y tener un buen físico es lo mismo. Es menos importante tomar creatina que no hacer ejercicio inútil, que no fumarse, que tener una estabilidad sicológica.

Es como ponerte una blusa de pecho. Vas a tirar un poco más de peso en la banca, pero si esse diferencial no te aporta nada, pues que estás tirando el dinero.
Para qué preguntas, si te han respondido (correctamente además), y luego pones pegas...

Yo no soy partidario salvo casos puntuales como el ejemplo que te han puesto. Qué diferencia vas a tener entre levantar 100 kilos en sentadilla ( si es que haces) y levantar 105 a nivel usuario de gimnasio?...poco o nada.

100 veces mejor, una buena alimentación y un buen entrenamiento. El resto salvo casos muy concretos, es indiferente para la mayoría de las personas.

simbiosis
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Re: Creatina.

Mensaje por simbiosis » 26 Ene 2020 04:30

bur escribió:
25 Ene 2020 18:41
Para qué preguntas, si te han respondido (correctamente además), y luego pones pegas...
Yo no pongo pegas,lo unico que digo es que es extremadamente barata y es el otro forero el unico que pone pegas diciendo que si me sobra el dinero,tal vez al ser de brasil no sepa lo que son unos miseros 10 euros para un suplemento que te puede durar mas de 3 meses :o

Arturo Gómez
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Re: Creatina.

Mensaje por Arturo Gómez » 26 Ene 2020 11:38

10 euros en Brasil son unos 50 reales, es bastante dinero, mas aún para usarlo en algo que no va a aportar nada.

simbiosis
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Re: Creatina.

Mensaje por simbiosis » 05 Mar 2020 06:11

Arturo Gómez escribió:
26 Ene 2020 11:38
10 euros en Brasil son unos 50 reales, es bastante dinero, mas aún para usarlo en algo que no va a aportar nada.
10 euros es una cantidad de dinero patetica y eso de que no aporta nada es discutible.

Arturo Gómez
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Re: Creatina.

Mensaje por Arturo Gómez » 05 Mar 2020 13:44

Sí, es discutible y fue discutido.

Yo argumenté correctamente y tú no pudiste refutar

Así que en los casos que explique arriba no aporta nada.

Y me quedo feliz que te sobre la plata.

simbiosis
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Re: Creatina.

Mensaje por simbiosis » 05 Mar 2020 23:50

Arturo Gómez escribió:
05 Mar 2020 13:44
Y me quedo feliz que te sobre la plata.
No es que me sobre,es que es una cantidad de dinero ridicula hasta para un mendigo.

carlosest1000
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Re: Creatina.

Mensaje por carlosest1000 » 06 Mar 2020 00:04

Entonces cómprate 10 sobres de racumin a un euro cada sobre, tienes para 10 sobres.. Ya que para ti solo es cuestión de tomar las cosas porque son baratas . que torpeza

simbiosis
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Re: Creatina.

Mensaje por simbiosis » 06 Mar 2020 23:22

carlosest1000 escribió:
06 Mar 2020 00:04
Entonces cómprate 10 sobres de racumin a un euro cada sobre, tienes para 10 sobres.. Ya que para ti solo es cuestión de tomar las cosas porque son baratas . que torpeza
No es tomar las cosas solo por que sean baratas,si no por que es un producto efectivo para la mayoria de personas que ademas esta bien de precio,no voy a ser tan tonto de comprarme un suplemento de 70 euros solo por que valga 70 euros.

carlosest1000
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Re: Creatina.

Mensaje por carlosest1000 » 07 Mar 2020 03:22

Tu no entras en el grupo del grupo de personas beneficiadas por el uso de creatina ya que solo eres un deportista recreacional no de alto rendimiento así que no busques perjudicarte ni con suplementos de 5 euros ni con suplementos de 100 euros.. Entrena con huevos, alimentarte y descansa.. PUNTO

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